La référente famille,
Fatima Boudjoudj est disponible pour toute question et accompagnement concernant la vie de la famille. Envies ou projets collectifs peuvent être discutés et accompagnés; qu’il s’agisse d’une soirée conviviale, d’une sortie, d’un groupe de parole, d’un séjour-vacances…
Aide aux démarches administratives et aux démarches en ligne
Faire un point, entamer des démarches, bénéficier de conseils et d’orientations.
Fatima Boudjoudj
Le 2ème et 4ème mardi du mois sur rendez-vous
Apprentissage du Français
Apprendre les bases de l’oral et de l’écrit et découvrir la culture française.
Fatima Boudjoudj
Cours individuels de 2h par semaine assurés par des bénévoles.
Développer des compétences en compréhension et expression orale et écrite tout en acquérant des connaissances sur la culture et la société françaises.
Atelier collectif d’échanges et de socialisation.
Lundi 14h-16h à l’espace 33, priorité aux habitants de Soeur Janin
Jeudi 14hl5-16hl5, habitants du Sème
Accompagnement jeunes adultes
Insertion professionnelle, projets.
Entretiens individuels, aide à la rédaction de CV ou à la recherche d’emplois, orientation, opération jobs été mairie…
Sur RDV
Informatique
Initiation à l’informatique
Magali Chaucesse
1 vendredi sur 2, 14h à 16h débutant
COURS DE PERFECTIONNEMENT
Poursuivre après une année d’apprentissage
Magali Chaucesse
1 vendredi sur 2, 14h à 16h
Atelier d’écriture
Vous aimez écrire ?
Venez partager le plaisir des mots et des histoires qu’ils vous inspirent.
Claude Piessat
Lundi 14h30 – 16h30 tous les 15 jours
Atelier mémoire
Valérie Duparc, la Fabrique à Neurones
Venez booster vos neurones ! En participant à nos ateliers cognitifs, vous stimulez votre mémoire, vos capacités d’attention et de raisonnement grâce à une méthode ludique
Mardi 10h – 11h
Café philo
Débattre et développer son esprit critique.
Roselyne Dégremont
Mardi 15h – 17h toutes les 3 semaines
Groupe de lecture
Partager son plaisir de la lecture, découvrir de nouveaux ouvrages.
Bernadette Leclerc
Un vendredi par mois, 14h – 16h30
Atelier couture
Création de vêtements et d’accessoires. Apprendre à coudre à la machine,
confectionner un vêtement.
Virginie Brunet
Mercredi 9h30 – 11h30
Gym classique
À tout âge et pour le bien être participer à des cours de gym variés.
Maya Sanchez-Pacot
Lundi, mardi, jeudi et vendredi
8h35 – 9h35 et 9h45 – 10h45
Gym d’entretien
Garder la forme, travailler équilibre et assouplissement
Maya Sanchez-Pacot
Lundi, mardi, jeudi et vendredi, 10h50 – 11h50
CARDIO-TRAINING
Améliorer sa condition physique et entretenir son cardio.
Renaud Truchet
Mardi 12h30 à 13h45 , jeudi 18h30 à 19h45 et 19h45 à 21h
Gym alternative
Variété d’enchaînements et d’étirements profonds pour se sentir bien dans son corps.
Tsilila Gelander
Lundi 18h à 19h15, 19h20 à 20h35
Pilates
Travailler les muscles profonds, permettre un meilleur équilibre postural.
Karine Exbrayat
Mardi 12h à 13h et 13h à 14h
Sophrologie – méditation
Créer en soi un espace de détente et de bien-être.
François-Xavier Iss
Jeudi 10h30 à 11h30 et 18h30 à 19h30.
Yoga
Reconnecter les lignes énergétiques au profit du bien-être corporel.
Sandra VOGT
Mercredi 17h15 – 18h30 et 18h35 – 19h50
Hatha Yoga
Yoga traditionnel. Postures, Enchaînements, Techniques respiratoires et relaxation. Se détendre, assouplir et tonifier corps et esprit.
Adultes et adolescents accompagnés.
Dominique Girard Blanc
Mercredi 16h30 – 17h45, 18h – 19h15, 19h30 – 20h45
Jeudi 9h15 – 10h30
TAÏ CHI CHUAN
Mouvement, fluidité, coordination, équilibre, respiration et méditation.
Marjorie Crassard
Mardi de 18h45 à 20h
Mardi 18h45 – 20h, Mercredi 8h45 – 10h et 10h05 à 11h20 (débutants)
CONVERSATION EN ANGLAIS
Développer son niveau de compréhension et de conversation dans une ambiance conviviale.
Marine Maitrot
Jeudi 18h – 20h
DESSIN/PEINTURE
Se laisser guider dans sa création, apprendre de nouvelles techniques.
Hélène Benistant
Mercredi 14h – 16h
Atelier intergénérationnel de 6 à 99 ans Mercredi 16h -17h
Permanences numériques
Découvrir et utiliser les outils de messagerie électronique ; les réseaux sociaux; installer et utiliser des logiciels de communication ; acheter en ligne, travailler à distance …
Anaïs Chazaud
Laundi 9h – 13h sur RDV (06 36 22 11 63)
Stages
Venez découvrir nos activités sous forme de stage Danses, Taï-chi éventail, Yoga, théâtre et toutes activités en fonction de vos envies.
Samedi 14h – 16h
Yoga adapté adultes
Aménagement du travail corporel et utilisation de supports (chaise) pour s’adapter à chaque condition physique.
Dominique Girard Blanc
Jeudi 10h45 – 12h
Prévention des chutes
Adopter des comportements sécuritaires et garder la forme.
Maya Pacot Sanchez
Vendredi 14h15 – 15h15
Club Seniors
Partager un moment convivial de jeux.
Jeux de cartes, scrabble, jeux de société, échecs
Mardi et jeudi 14h – 17h. Repas et sorties ponctuels. Loto 1 fois par trimestre.
Ciné-débat
Débattre autour d’une fiction ou d’un documentaire thématique.
1 jeudi par mois à 14h et 18h
Randonnées santé douce
Découvrir le patrimoine, la faune et la flore des environs Se maintenir en forme par la marche.
Alain Bossy
1 lundi tous les 15 jours à 14h
Randonnées pédestres
Randonner à la demi-journée ou à la journée. Cette activité s’adresse à des marcheurs confirmés.
Roger Bernon
Jeudis à 8h ou 9h.
1 samedi sur deux à 13h
Accès au planning.
Guitare classique, électrique et accompagnement au chant
Appréhender des techniques de jeux et des styles musicaux variés.
Atelier pour tout niveau, de débutant à confirmé
Robert Perillier
Lundi à partir de 17h
Flûtes à bec, traversière et amérindienne
Permettre un travail sur le souffle, la justesse avec un répertoire riche et varié. Atelier pour tout niveau, de débutant a confirmé
Vincent Valzania
Jeudi à partir de 17h
Chorale
Chanter un registre de musiques variées : françaises ou étrangères, anciennes ou contemporaines, douces ou entraînantes..
Léo Doublet
Lundi 13h30 – 15h30
